Новое на сайте
- Публичные слушания по проекту отчёта об исполнении бюджета Жирятинского сельского поселения за 2023 год
- Публичные слушания по проекту отчёта об исполнении бюджета Воробейнского сельского поселения за 2023 год
- Публичные слушания по проекту отчёта об исполнении бюджета Морачевского сельского поселения за 2023 год
- Бюджет на 2024-2026 гг. в редакции от 26.04.2024 г.
- Материалы к проекту решения об исполнении бюджета за 2023 год
- Исполнение бюджета (отчет) в 2024 г.
«Готов к труду и обороне» (ГТО)
- Подробности
- Категория: Новости
- Просмотров: 3818
C 2017 года начинается третий этап внедрения комплекса ГТО. С 1 января 2017 года проверить свою физическую подготовку в рамках ГТО смогут не только школьники и студенты, но и пожилые люди: возрастная группа 70+ теперь тоже включена в комплекс.
Для сдачи ГТО сначала потребуется получить разрешение врача, затем зарегистрироваться на специальном сайте: gto.ru. Там можно ознакомиться с нормативами, которые соответствуют возрастной группе. Специально для людей, которым сложно пользоваться компьютером и интернетом, созданы центры тестирования ГТО: в них потенциальных участников регистрируют и записывают на сдачу комплекса.
«Выполнение нормативов будет организовано центрами тестирования ГТО. Они состоят из трёх обязательных испытаний и трёх-четырёх испытаний по выбору. Для каждой ступени разработаны тесты и нормативы, соответствующие полу и возрасту», — говорят в пресс-службе министерства. Мужчины старше 70 лет для получения значка ГТО должны будут выполнить норматив по смешанному передвижению или же скандинавской ходьбе длиной три километра, отжаться восемь раз, опираясь на стул, и поднять туловище из положения лёжа 15 раз. Завершить комплекс предлагается одним из упражнений по выбору: наклоны вперёд, бег на лыжах или плавание. Для женщин того же возраста разработаны аналогичные упражнения, но требования чуть мягче: длина маршрута составит два километра, упражнение на отжимание — пять раз вместо восьми, поднятие туловища из положения лёжа — десять раз.
Уважаемые жители района, приглашаем Вас в Цент тестирования ВФСК ГТО Жирятинского района проверить свои физические возможности и сдать нормы ВФСК «Готов к труду и обороне», обращайтесь в администрацию Жирятинского района по тел. 3-03-80.